+7 (861) 203-38-74
Скандинавская ходьба полезна всем. Особенно же её можно порекомендовать пожилым людям, тем, у кого по состоянию здоровья есть противопоказания или имеются заболевания различной направленности, а так же тем, кто намерен похудеть, но хочет сделать это не агрессивно, без стрессов и лишних встрясок организма, максимально безопасно для здоровья.
Для того, чтобы занятия проходили правильно, без неловкостей и без помех, необходимо правильно подобрать главный атрибут занятий — палки для скандинавской ходьбы. Именно они во время движения разгружают тазобедренные и коленные суставы. При этом от ходьбы с палками вы получите отличную физическую нагрузку, достаточную для поддержания хорошей физической формы и для поправки здоровья с помощью физической активности, а не таблеток и микстур.
Основным предназначением палок для скандинавской ходьбы является обеспечение опоры при ходьбе. Для удобства обычно имеется темляк или петля на ручке. Они создают поддержку и не дают палке выпасть из руки. Лучше всего, если эти компоненты изготавливаются из надежной и мягкой ткани — тогда они не будут натирать руку. Если у палок качественная система фиксации руки, то это убережет занимающегося от падения.